” O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis. “
(Fernando Pessoa)
Essa frase de Fernando Pessoa

"As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho - e é por isso que ele é recomendado diariamente."
( Zig Ziglar)

Afinal, água com açúcar serve para nos acalmar?
A resposta é não. Essa receita antiga, usada para acalmar pessoas que passaram por alguma situação de susto e tensão não passa de crendice popular.

“Quando o açúcar é metabolizado pelo organismo, ele se transforma principalmente em glicose, que é uma fonte de energia e não tem nenhum efeito tranquilizante ou sedativo”, diz a endocrinologista Adriana Teloglia.

“Apesar disso, o açúcar pode provocar uma sensação de bem-estar por causa da produção de certos neurotransmissores, como a serotonina. Essa sensação de bem-estar é muitas vezes confundida com o tal efeito relaxante que muita gente acredita que a mistura de água com açúcar tem”, diz a farmacêutica mineira Denise Polato de Lima.

Ao mesmo tempo, a ingestão do líquido pode ter um bom efeito psicológico e acabar funcionando como um placebo (ou remédio falso), acalmando por auto-sugestão.

Os especialistas afirmam, no entanto, que contar até dez ou respirar fundo por alguns minutos são técnicas muito mais eficazes para conter o nervosismo e recuperar a tranquilidade.

Outra saída é recorrer a alguns calmantes naturais, como os chás de camomila ou de erva-doce.

Texto retirado do jornal O TEMPO.

Pisciana adoro fazer amizades e ser feliz...
````´´´¶¶¶¶¶¶sou eu mesma
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~~~~~~~~~$$$“~~“$$ A amizade é uma grande
~~~~~~~~$$$“~~~~$$ conquista, e mesmo que
~~~~~~~~$$$~~~~.$$ estejamos perto ou longe,
~~~~~~~~$$~~~~..$$ presente ou não, a simples
~~~~~~~~$$~~~~.$$$ manifestação de carinho
~~~~~~~~$$~~~$$$$ e atenção mesmo que
~~~~~~~~~$$$$$$$$ seja através dos recados
~~~~~~~~~$$$$$$$ do orkut já trazem grandes
~~~~~~~.$$$$$$* alegrias em nosso dia.
~~~~~~$$$$$$$“ Obrigado por fazer
~~~~.$$$$$$$ parte do meu dia.
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~$$$$$~~~~~$$.$.. Um super abraço pra vc!! bjinhus...
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Quando você ao acordar, abrir a janela, olhar o céu, e contemplar o brilho do sol, imagine que o seu dia terá um brilho muito maior do que este, porque você assim o deseja, assim o quer. E mesmo que não consiga ver este brilho com os olhos, o sentirá refletido em você na sua alma, pois ele nada mais é que a sua felicidade, ou sua vontade de lutar, para encontrá-la. (Anônimo)

Apenas um passo...


Não importa há quanto tempo você
esteja andando para o Norte, com apenas um passo você é capaz de andar para o Sul.
O que é preciso para dar uma
volta de cento e oitenta graus na sua vida? Apenas um passo.
Você está a apenas um passo de uma dieta mais equilibrada,a um passo de melhorar suas finanças pessoais,a um passo de ser um profissional muito melhor,a um passo de ter um relacionamento mais gratificante. Daqui a um minuto, seus piores problemas podem estar todos atrás de você,ao invés de estarem na sua frente. Com apenas um passo, o melhor dia da sua vida pode ainda estar por vir, e não estar perdido em algum lugar do passado distante.
Num instante, todas as energias negativas na sua vida podem ser redirecionadas para alguma coisa positiva.
Apenas um passo é necessário para romper essa inércia, e dar à sua vida o rumo que você realmente gostaria que ela tivesse.

(Ralph Marston)